در این کتاب، علت اصلی همه رنج‌های روانی و عاطفی و چگونگی دستیابی به آزادی ذهن برای ایجاد بی‌دردسر زندگی‌ای که همیشه می‌خواستید را کشف کنید. اگرچه درد اجتناب ناپذیر است، اما رنج اختیاری است. این کتاب یک پارادایم و درک کاملا جدید از اینکه تجربه انسانی ما ارائه می دهد و به ما امکان می دهد به رنج خود پایان دهیم و هر لحظه احساسی را که می خواهیم ایجاد کنیم. در این کتاب «هر آنچه فکر می کنی باور نکن» ، شما کشف خواهید کرد: علت اصلی همه رنج های روانی و عاطفی و چگونگی پایان دادن به آن چگونه تحت تاثیر افکار و احساسات منفی قرار نگیریم چگونه می توان عشق، آرامش و شادی بی قید و شرط را در زمان حال تجربه کرد، بدون توجه به شرایط بیرونی ما اگر تجربه ای را که در حال حاضر در آن هستید دوست ندارید، چگونه فورا یک تجربه جدید از زندگی ایجاد کنید چگونه از یک حلقه فکر منفی رها شویم وقتی که به ناچار گرفتار آن می شویم چگونه اضطراب، شک به خود، خود خرابکاری و هر گونه عادت خود ویرانگر را کنار بگذاریم چگونه می توان بدون زحمت از حالت فراوانی، جریان و سهولت ایجاد کرد چگونه به شهود و خرد درونی خود دسترسی پیدا کنید که فراتر از محدودیت های تفکر است مهم نیست که چه اتفاقی برای شما افتاده است، اهل کجا هستید یا چه کاری انجام داده اید، همچنان می توانید آرامش کامل، عشق بی قید و شرط، رضایت کامل و شادی فراوانی را در زندگی خود بیابید.