انتشارات ماهریس.آموزش آرام سازی تنفسی عضلانی و ذهنی

آموزش آرام سازی تنفسی عضلانی و ذهنی

کد شناسه :288892

ناشر :

بهار سبز
شابک :

9786225816329
کد کتاب :

288892
مولف :

محمد قهرمانی
نوبت چاپ :

1
سال چاپ :

1401
قطع :

رقعی
نوع جلد :

شومیز
تعداد کل صفحات :

56
وزن :

72
قيمت :

450,000 ریال 337,500 ریال

به گفته ی بیشتر متخصصان بین ذهن و جسم ارتباط دو سویه و تنگاتنگی وجود دارد،هرچه فرد آرامش بیشتری داشته باشد ذهنش نیز آرام تر و تمرکز بیشتری خواهد داشت و از افکار منفی مزاحم رها می شود،چون استرس،خشم و افکار منفی عضلات مارا منقبض می کند و باعث تنش جسمی در ما می شود.