انتشارات ماهریس.کتاب خواب ( چگونه هر شب راحت بخوابیم )

کتاب خواب ( چگونه هر شب راحت بخوابیم )

کد شناسه :288795

ناشر :

دوران
شابک :

9786227666229
کد کتاب :

288795
مولف :

گای میدوز
مترجم :

خدیجه علی آبادی
نوبت چاپ :

1
سال چاپ :

1401
قطع :

رقعی
نوع جلد :

شومیز
تعداد کل صفحات :

195
وزن :

178
قيمت :

950,000 ریال 712,500 ریال

اگر از افرادی که خوب می خوابند بپرسید برای به خواب رفتن چه می کنند به احتمال زیاد شانه بالا می اندازند و می گویند:هیچی.اگر از کسانی که مشکل بی خوابی دارند بپرسید برای به خواب رفتن چه می کنند آن ها فهرست طولانی و مفصل را از آنچه در طول روز انجام می دهند،چگونه قبل از رفتن به رختخواب استراحت می کنند و در طول شب چه می کنند و اینکه در نهایت به خواب نمی روند ارائه می دهند.