عکس‌العمل بسیاری از ما به فشارهای زندگی، در خود ریختن و نادیده گرفتن آنهاست که گاهی منجر به اضطراب یا افسردگی می‌شود. واکنش برخی دیگر کار بیشتر در دفتر، مدرسه یا خانه است؛ به امید اینکه باعث خوشحالی بیشتر خودمان و افرادی شود که دوستشان داریم. اما اگر اینکه فقط خودت باشی کافی باشد چطور؟ همان‌طور که در هواپیما به ما توصیه می‌شود قبل از کمک به دیگران ابتدا ماسک اکسیژن خود را روی صورتمان بگذاریم، ابتدا باید با خود در صلح باشیم تا بتوانیم با جهان اطرافمان به صلح برسیم. راهب بودایی ذن، هیمین سونیم، معتقد است که فقط با پذیرش خودتان و تمام نقص‌هایی که شما را ساخته است، می توانید با شریک زندگی، خانواده و دوستانتان روابط همدلانه و رضایت‌بخشی داشته باشید. کتاب مصور عشق ورزیدن به چیزهای نه‌چندان کامل، چشمان و قلبتان را مجذوب خود می‌کند و به شما کمک می‌کند یاد بگیرید خودتان، زندگی‌تان و همۀ افراد حاضر در آن را دوست داشته باشید. هنگامی که ابتدا به خودتان اهمیت بدهید، آنگاه دنیا شما را شایستۀ اهمیت خواهد دید‌.