انتشارات ماهریس.عادت های خوب عادت های بد

عادت های خوب عادت های بد

کد شناسه :251337

ناشر :

کوله پشتی
شابک :

9786004614108
کد کتاب :

251337
مولف :

وندی وود
مترجم :

فرزانه فیروزکوهی
نوبت چاپ :

1
سال چاپ :

1399
قطع :

رقعی
نوع جلد :

شومیز
تعداد کل صفحات :

272
وزن :

316
قيمت :

490,000 ریال 367,500 ریال

موجود نیست

علم و تجربه ما نشان داده‌اند که ذهن ما به‌طور طبیعی عادت‌ها را ایجاد می‌کند، هم ناخودآگاه و هم غیرمستقیم. شرط می‌بندم اولین پانزده دقیقه بعد از بیداری‌تان هر روز دقیقاً به یک شکل است. این طبیعی است، اما این نتیجه‌گیری که ذهن ما باید دائماً تمایلات فعال و هدفمندانه را تولید و بازتولید کند تا تداوم داشته باشد، آسان‌تر است. باور این مسئله آسان است که ثابت‌قدم بودن ناشی از تلاش‌های مکرر و آگاهانه ما برای هدایت اعمال تا رسیدن به اهداف‌مان است. اگر الگوهای رفتاری ما نتیجه «فقط انجامش بده» بودند که باور بسیاری از ما است، آن‌وقت ذهن آگاه‌مان باید ادامه‌دادن کارهایی را انتخاب می‌کرد که هر روز می‌کند ... درست؟