انتشارات ماهریس.آموزش برنامه شفقت خود بهشیار

آموزش برنامه شفقت خود بهشیار

کد شناسه :251316

ناشر :

بینش نو
شابک :

9786006454528
کد کتاب :

251316
مولف :

کریستوفر گرمر
مترجم :

الهام موسویان
نوبت چاپ :

1
سال چاپ :

1400
قطع :

رقعی
نوع جلد :

شومیز
تعداد کل صفحات :

848
وزن :

950
قيمت :

2,400,000 ریال

موجود نیست

کتاب حاضر راهنمای معتبری برای اجرای برنامه شفقت خود بهشیار است . این برنامه ابزارهای مفیدی را برای مواجهه با مشکلات زندگی و ارتقای بهبودی احساسی ارائه می کند . خوانندگان این کتاب به صورت گام به گام هشت جلسه را طی می کنند و یک روز کامل را برای مراقبه خلوت می گزینند .