انتشارات ماهریس.دمی آرام گیر و فرزانه شو

دمی آرام گیر و فرزانه شو

کد شناسه :250167

ناشر :

میلکان
شابک :

9786222540296
کد کتاب :

250167
مولف :

هیمن سونیم
مترجم :

نازنین فیروزی
نوبت چاپ :

1
سال چاپ :

1399
قطع :

رقعی
نوع جلد :

گالینگور
تعداد کل صفحات :

168
وزن :

250
قيمت :

520,000 ریال

موجود نیست

هیمن سونیم در این کتاب تلاش دارد با ارائه راهکارهایی ساده اما کارآمد، به مخاطب بیاموزد که چطور می‌تواند اضطراب و تشویش‌های روزانه خود را کنترل کند. او قصد دارد با این روش‌ها به مخاطبان کتابش یادآوری کند که با استفاده از چه شگردهایی می‌توانند در این دنیای ناآرام، آرام بمانند. کتاب حاضر که در هشت فصل تنظیم شده، تجارب یک استاد دانشگاه را در اختیار مخاطب قرار می‌دهد. او در این اثر از موضوعات مختلفی صحبت می‌کند و بر عشق و دوست داشتن هم‌نوع و بخشش به عنوان یکی از روش‌های کلیدی تأکید می‌ورزد. در بخشی از این کتاب آمده است: این همه غوغا در جهان برپاست یا در ذهن من؟ جهان به سرعت در حرکت است، امّا این بدان معنی نیست که ما نیز مجبور به چنین کاری هستیم.