انتشارات ماهریس.چرا چاق می شویم؟

چرا چاق می شویم؟

کد شناسه :248871

ناشر :

گل آذین
شابک :

9786226352475
کد کتاب :

248871
مولف :

دکتر جیسون فانگ
مترجم :

سودابه حسین نیا
نوبت چاپ :

1
سال چاپ :

1399
قطع :

رقعی
نوع جلد :

شمیز
تعداد کل صفحات :

216
وزن :

250
قيمت :

1,000,000 ریال 750,000 ریال

کتاب چرا چاق می شویم : فرض کنید، به مهمانی رسمی شام دعوت‌شده‌اید. مهمانی که هنر سرآشپز آن، افسانه‌ای است. در دعوت‌نامه اشاره‌شده است: چیزی نخورید تا به‌ اندازه کافی برای امشب اشتها داشته باشید. عکس‌العمل شما چه خواهد بود؟ شاید در طول روز کمتر بخورید و از وعدهای غذایی، صرف‌نظر کنید. شاید تصمیم بگیرید، ورزش سنگین کنید. گزینه دیگر استخر است، اشتهای شمارا تحت تأثیر قرار می‌دهد. راه‌حل دیگر، پیاده‌روی تا محل مهمانی است. دستورالعمل‌های کاهش وزن را در نظر بگیرید. کمتر بخورید (کاهش انرژی دریافتی) و بیشتر ورزش کنید (مصرف بیشتر کالری). کارهایی که به افزایش گرسنگی و اشتهای بیشتر می‌انجامد. ما با همه‌گیر شدن چاقی روبرو هستیم. توصیه‌ها نشان می‌دهند، کمتر بخوریم و بیشتر ورزش کنیم. به نظر می‌رسد، تضاد چندانی میان چاقی و این توصیه‌ها وجود ندارد.