انتشارات ماهریس

کتاب اصول کنترل استرس/ هر کسی، چه در خانه چه در محل کار،بی شک طعم احساس خستگی جسمی و روحی را چشیده است.هر چقدر هم بتوانید به طور مطلوب و شایسته فراز و نشیب های زندگی را پشت سر گذارید،اگر هنگامی که تحت فشار و استرس هستید میزان این فشار کمی از حد معین بالاتر رود،هر تلنگری در زندگی می تواند برای شما در حکم بحرانی احساسی و روحی باشد.در ای حالت شما آنقدر خسته اید که نمی توانید به درستی فکر کنید و چنین به نظر می رسد که قادر به مهار افکار خود نیستید.