انتشارات ماهریس.آرامش مطلق

آرامش مطلق

کد شناسه :206975

ناشر :

ثالث
شابک :

9789646404199
کد کتاب :

206975
مولف :

گرترود تویسن
مترجم :

ع عبداللهی/م راز گردانی
نوبت چاپ :

2
سال چاپ :

1383
قطع :

رقعی
نوع جلد :

شومیز
تعداد کل صفحات :

188
وزن :

220
قيمت :

50,000 ریال

موجود نیست

کتاب آرامش مطلق/ این کتاب مهم ترین روش های رسیدن آرامش و تمدد اعصاب در شرق دور و غرب می پردازد. مدیتیشن، تمرین های اتوژنی، تکنیک های تنفس و یوگا، تای چی، دواین تمرین های تمدد اعصاب برای ماهیچه ها، اوی تونی، تناست اندام تدریجی برنامه غذایی مناسب، استفاده از عطرهای خوش برای تمدد اعصاب.