در این ترجمه انگلیسی پرفروش‌ترین کتاب فرانسوی، خوانندگان مهارت‌های ساده و عملی را یاد می‌گیرند تا از نقاب‌های احساسی خود خارج شوند و زندگی واقعی داشته باشند. خوانندگان با آموزش مهارت‌های ارتباطی روزمره برای بیان محترمانه احساسات واقعی و قدرت درخواست خواسته‌ها بدون نیاز یا زور، یاد می‌گیرند که چگونه با موقعیت‌های دشوار زندگی و گفتگوها به راحتی و حتی هیجان کنار بیایند. موضوعات شامل ایده‌ها و توصیه‌هایی درباره نحوه شناسایی احساسات و نیازها بدون سرزنش دیگران، بیان صادقانه و محترمانه، رویارویی آسان با تضاد، و یافتن تعادل از طریق ارتباط با نیازهای اساسی است. بسیاری از ما واژگانی برای زندگی درونی خود به دست نیاورده ایم. ما هرگز یاد نگرفتیم که دقیقا آنچه را که احساس می کنیم و نیازهایمان را توصیف کنیم. با این حال، از دوران کودکی ما کلمات زیادی را یاد گرفته ایم. ما می توانیم در مورد تاریخ، جغرافیا، ریاضیات، علوم یا ادبیات صحبت کنیم. می‌توانیم فن‌آوری کامپیوتری یا تکنیک‌های ورزشی را توصیف کنیم و بر اقتصاد یا قانون تاکید کنیم. اما کلمات مربوط به زندگی چه؟ وقتی بزرگ شدیم، در تلاش برای گوش دادن به احساسات مادر و پدر، برادران و خواهران، معلمان مدرسه و دیگران، از احساسات و نیازهای خود بیگانه شدیم. کتاب واقعی باش